Makanan yang Dapat Menangkal Racun Polusi

 Makanan yang Dapat Menangkal Racun Polusi 

Ada banyak bahan kimia dalam lingkungan dan produk sehari-hari. Dari pestisida beracun dalam makanan hingga asap kendaraan bermotor. Pada dasarnya, hampir tidak mungkin kita bisa terhindar dari paparan polutan berbahaya.

Beberapa senyawa beracun yang sudah terlepas ke lingkungan juga sulit terurai langsung. Misalnya, senyawa polychlorinated biphenyl atau PCB yang dilarang digunakan sampai sekarang masih bertahan di lingkungan. PCB berbahaya apabila masuk ke dalam tubuh sebab dapat memicu pembentukan radikal bebas dan peradangan.
Kabar baiknya, beberapa makanan tertentu dapat melindungi tubuh dari bahaya paparan bahan kimia sehari-hari. Untuk membantu mengurangi efek buruk bahan kimia dalam tubuh, sebaiknya kurangi makan makanan olahan dan perbanyak makanan yang mengandung omega-3.
Seperti dilansir Rodale.com, makanan-makanan berikut dapat menangkal efek buruk polutan dari lingkungan:
Telur
Telur kaya akan protein dan omega-3. Telur ayam yang diternakkan secara alami 2 kali lebih banyak mengandung omega-3 dibandingkan telur yang dijual di toko. Apalagi peternakan lokal memberikan pakan organik sehingga risiko terpapar pestisida atau bahan rekayasa genetik lebih kecil.
Kenari
Seperempat cangkir kenari mengandung 160 kalori yang cukup menyediakan kebutuhan asam lemak omega-3 selama sehari. Kenari mengandung ALA, pelopor omega-3 di dalam tubuh yang kemudian diubah menjadi asam lemak. Selain kenari, biji rami juga mengandung nutrisi yang serupa.
Salmon
Banyak ikan yang kaya akan kandungan omega-3, tapi banyak juga juga terkontaminasi dengan merkuri dan PCB. Salmon liar di perairan dingin merupakan ikan yang paling banyak mengandung omega-3.
Lemak dan minyak nabati
Berbeda dengan lemak jenuh yang buruk untuk tubuh, lemak tak jenuh tunggal yang banyak terkandung dalam minyak nabati adalah lemak yang baik dan penting untuk tubuh. Minyak zaitun dan minyak lobak mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal.
Kedelai dan kacang-kacangan
Satu cangkir kacang kedelai atau kacang merah mengandung 200 - 1.000 miligram omega-3. Empat ons tahu mengandung sekitar 0,4 gram omega-3. Tempe dan susu kedelai juga banyak mengandung omega-3.
Sarden
Ikan sarden kaya akan DHA dan EPA meskipun kandungannya tak sebanyak salmon. Karena sarden juga banyak mengandung sodium, seimbangkan makanan dengan buah-buahan dan sayuran rendah sodium.
Minyak canola
Minyak canola mengandung 1.300 mg omega-3 per sendok makan dan lebih banyak dari minyak zaitun. Sayangnya minyak ini lebih jarang ditemui di Indonesia

Mitos Salah Tentang Kolesterol

Mitos Salah Tentang Kolesterol

Rajin berolahraga atau menjaga asupan makanan ternyata tidak menjadi alasan Anda akan terbebas dari kolesterol. Banyak orang yang masih suka salah kaprah dengan kolesterol.

Kolesterol yang kerap didaulat sebagai biang kerok dari berbagai penyakit mematikan. Mulai dari penyakit jantung sampai stroke kerap disalahartikan oleh banyak orang.

Hal ini dapat terjadi, karena banyak orang yang kurang mengetahui informasi secara detail tentang kolesterol itu, sehingga jika dibiarkan berlarut-larut informasi ini bisa berakibat fatal buat kesehatan Anda.

Mitos 1: Kolesterol Penyakit Para Orang Tua

Sebenarnya, sejak usia 20 kadar kolesterol dalam darah sudah melekat dalam darah disebabkan banyak hal. Bisa dari sering mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak jelantah(minyak goreng bekas). Di jaman sekarang ini kolesterol tidak hanya terjadi pada orang tua saja,tapi juga terjadi pada remaja/anak muda.

Mitos 2: Orang Berbadan Kurus Tidak akan Mengidap Kolesterol

Memang, kelebihan berat badan kerap mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Tapi bukan berarti Anda yang punya tubuh langsing lantas bisa merasa lega. Tingkat kolesterol bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Termasuk apa yang Anda makan, Seberapa cepat tubuh mengiliminasi atau bahkan memproduksi kadar kolesterol, serta kondisi psikologis Anda. Maka dari itu, pada dasarnya semua orang, termasuk Anda, berisiko terhadap kolesterol dan harus menjaga pola hidup yang sehat.

Mitos 3: Kolesterol Itu Jahat

Ketika mendengar kata 'kolesterol', mungkin reaksi spontan yang terbersit di otak Anda adalah bisa menyebabkan kematian. Karena sebenarnya kolesterol terdiri dari dua jenis:

- LDL-cholesterol. Si jahat yang melepaskan radikal bebas serta kerap menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah. Jaga agar tubuh Anda tak mengandung sampai lebih dari 100 mg/dl (miligram per desiliter) dari jenis satu ini.

- HDL-cholesterol yang baik, berfungsi menetralisir lemak dan membantu membersihkan pembuluh darah. Level idealnya adalah sekitar 60 mg/dl. Jadi ternyata, kolesterol tak selamanya jahat buat tubuh Anda.

Mitos 4: Rajin Olahraga Bebas Kolesterol

Kalau ingin tubuh sehat, maka berolahraga. Ya, itu benar. Tapi olahraga yang rutin tak lantas membebaskan tubuh Anda dari kolesterol. Tubuh memiliki kemampuan untuk memproduksi kolesterol yang berasal dari makanan yang mengandung lemak jenuh.

Dan untuk beberapa orang, hati menghasilkan kadar kolesterol yang lebih banyak ketimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kasusnya seperti ini, bukannya tak mungkin kadar kolesterol Anda tinggi meskipun sudah mempraktikkan pola hidup sehat.

Mitos 5: Minyak Sayur Menyehatkan

Ya, benar sekali! Minyak sayur juga lebih sehat ketimbang mentega. Bahkan, ia bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tapi ingat, yang namanya minyak itu mengandung sekitar 120 kalori setiap satu sendok makannya. Jadi, hati-hati berat badan bisa naik.

Pengobatan

                                                         TERAPI AKUPRESSUR

                                                   Terapi Pengobatan Penyakit Dalam

                                                                      &

                                            Penurunan Berat Badan / Pelangsingan

                        Insya Allooh dengan Terapi Akupresur Bisa Mengobati Penyakit-Penyakit :

• *DIABETES                  *KANKER / TUMOR                *VERTIGO
• *JANTUNG                   *KANKER PAYUDARA          *MIGRAIN
• *LIVER                          *KISTA                                       *ALERGI
• *PARU-PARU               *MIOM                                       *PROSTAD
• *GINJAL                        *KEPUTIHAN                           *ANEMIA
• *KOLESTEROL             *HAID TIDAK LANCAR         *EJAKULASI DINI
• *TREGLESERID             *LEMAH KANDUNGAN        *PENURUNAN BERAT BADAN
• *ASAM URAT               *RAHIM KERING                    *PENAMBAHAN BERAT BADAN
• *ASAM LAMBUNG      *KANKER SERVIKS               *HEPATITIS
• *ASMA                           *MAAG                                    *SINUSITIS

                                        *DAN PENYAKIT DALAM LAINNYA,,,,

Insya Allooh Sembuh tanpa operasi dan jika sudah sembuh tidak ada pantangan dalam hal makanan ataupun minuman.

Jika anda berkenan Silahkan Konsultasi Lewat Telp / SMS

081 215 942 239

Sinshe Kei

Terapi Akupresur

TERAPI   AKUPRESUR

Terapi Akupresur ini Insya Allooh terapi pengobatan untuk pengobatan penyakit dalam dan juga penurunan berat badan. Tujuan dari Terapi Akupresur ini adalah untuk melancarkan kembali Sirkulasi Darah dan Oksigen supaya lancar kembali,jika sudah lancar maka system keseimbangan dalam tubuh akan terbentuk kembali dan imun dalam tubuh akan kembali kuat kembali. Tehnik dan metode yang di gunakan dalam terapi akupresur ini adalah dengan mengurut urat-urat aliran darah dan oksigen yang ada di kedua kaki dan tangan,membuka jalur-jalur meridian dan membuka jalur urat yang mengalami penyumbatan darah (darah beku) pada jalur urat tertentu. Jalur-jalur yang mengalami penyumbatan ini kita urut tujuan nya supaya penyumbatan ini hilang dan luntur,jika penyumbatan ini hilang maka sirkulasi darah dan oksigen akan kembali lancar. Terapi Akupresur memerlukan tahapan penanganan terapi,tergantung parah tidak nya sakit pasien,besar kecil nya penyumbatan di dalam ura-urat dan banyak tidaknya penyumbatan di dalam urat-urat.

Terapi Akupresur  ini dalam tehnik dan metode pengobatan nya tidak memakai alat bantu seperti kayu kecil yang buat menusuk,jarum,aliran listrik dan kop pompa. Tehnik dan metodenya murni memakai jari-jari tangan saja. Terapi Akupresur berjalan lamban tapi pasti,insya allooh jika pasien sudah sembuh maka tidak ada pantangan dalam hal makanan ataupun minuman. Seperti contoh nya pasien asam urat,jika sudah sembuh pun boleh makan emping melinjo,jereoan,sate,gulai,bayam,semua daging dan ikan Insya Allooh asam urat nya tidak akan kambuh,karena orang bisa dikatakan sembuh jika makan suatu makanan penyakitnya tidak kambuh. Ada orang bilang asam uratnya sudah sembuh,saat kita tanya sudah makan emping melinjo,jereoan,bayam,semua daging/ ikan,serta sate orang itu bilang “saya tidak berani makan makanan seperti itu, karena asam urat saya kambuh. Menurut saya berarti asam urat orang ini belum sembuh karena jika sudah sembuh pasti berani makan makanan seperti di atas. Penanganan asam urat dalam Terapi Akupresur Insya Allooh bisa sembuh total dan makan makanan seperti emping melinjo,jereoan,bayam,semua daging ,ikan,sate dan gulai tidak kambuh asam uratnya.

Terapi Akupresur melancarkan system Sirkulasi Darah dan Oksigen serta membangkitkan dan menguatkan Chi (Energi Murni manusia yang ada dalam tubuh). Chi ini sangat berperan dalam membantu pengobatan,karena jika chi sudah bangkit chi akan memberi kekuatan ke setiap organ dalam tubuh. Sirkulasi Darah dan Oksigen akan memompa naik terus dan menyuplai kuat ke setiap organ dalam tubuh jika penyumbatan-penyumbatan nya sudah mengecil/hilang yang tadi nya menyumbat di setiap urat-urat kaki.